本日の鬱度=△〜▲
ということで、昨夜は早めにベッドに入ったのだが、これがまた眠れない。入眠剤は水曜日で切れてしまって、飲んでないのだが、そのせいだろうか。う〜む、入眠剤に依存した身体になっているなあ、ちょっと徐々に量を減らすようにしていかんと…。
さすがに二晩目ということでけっこうしんどい。身体は眠りたがっているのだが、頭がどうしても眠りに入れないと言う感じ。眠りたいのに眠れないというのはしんどいもので、昼間は躁気味といっていいくらいだった気分も急速に落ち込んだり、また上昇したり不安定。危険な兆候かも知れない。
結局朝まで眠れなかった。朝になってから、時計をみるといきなり2時間ばかり時間が進んでいたという事があったので、多少は眠った模様。全然自覚はないが。
結局10時過ぎまでごろごろしてから、医者へ出かける。薬のみなのですぐに済んで12時過ぎには解放される。
今日からいつも心斎橋でやっているレコードフェスタが梅田で開催されるのだが、開始時刻が16:00。あと4時間弱も待っている元気がなかったので、一瞬だけタワレコを覗いてさっさと帰宅。
入眠剤をビールで流し込み(本当はアルコールと併用するべきではない。良い子はまねしちゃいけません)、ベッドに潜り込み、9時間ばかり爆睡する。起きたら23時半。ニュースステーションの最終回見逃した。
まだ体調が完全でないので、ネット巡回も簡略化して寝る事にする。さて今度は寝れるかな?
久しぶりに闘病日誌っぽい内容になった訳だが、ちっとも嬉しくない。お気楽日誌で十分だよう。